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10 hábitos saludables en la alimentación que debes empezar hoy

10 hábitos saludables en la alimentación que debes empezar hoy

Si de salud se trata, la mayor parte de enfermedades que no son hereditarias las podemos prevenir si tenemos hábitos saludables en la alimentación y un buen estilo de vida. Por eso, no es raro encontrar que las personas que viven más años, en su juventud tuvieron buenos hábitos de vida. Así que si quieres mantenerte saludable y verte mejor, es hora de cambiar tu alimentación y dejar el sedentarismo de lado. ¿Qué pasa si no te alimentas bien? Es comprensible que la falta de tiempo o la costumbre de alimentarte de cierto modo te conduzcan a no comer sanamente....

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5 regalos de Navidad para mujer que le encantarán

5 regalos de Navidad para mujer que le encantarán

Navidad es un tiempo de amor, un espacio en el que nos acercamos a quienes queremos y compartimos con ellos. Una forma de mostrar que alguien nos importa es con detalles y diciembre es la época perfecta y esperada por muchos para dar y recibir obsequios. Sin embargo, pensar en regalos de Navidad para mujer puede convertirse en un dolor de cabeza si no sabes qué le puede gustar a tu pareja, madre, familiar o amiga. Además, hay que reconocer que las mujeres somos un tanto complicadas, y esto puede hacer que pensar qué regalar sea una tarea difícil para...

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7 tips para tener medidas de un cuerpo perfecto

7 tips para tener medidas de un cuerpo perfecto

Durante muchos años nos han vendido la idea de que somos bellas en la medida en que nos acercamos a las conocidas medidas de un cuerpo perfecto: 90-60-90. Esos estándares de belleza pueden hacernos sentir inferiores si no los cumplimos, especialmente si se tiene baja autoestima, sumado a la presión social, la publicidad, la televisión, redes sociales, entre otros factores influyentes.  La búsqueda del cuerpo perfecto ha llevado a muchas mujeres a hacer dietas estrictas para tener las medidas soñadas. Cabe aclarar que no está mal querer cambiar aspectos de su cuerpo, siempre que no se dañe la integridad de...

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¿Para qué son las medias antiembólicas tras una cirugía?

¿Para qué son las medias antiembólicas tras una cirugía?

Si vas a hacerte un procedimiento quirúrgico, es posible que tu médico te haya recomendado comprar medias antiembólicas para cirugía, pero que te estés preguntando qué són y cómo te ayudarán. Como su nombre lo anuncia, las medias antiembólicas previenen la formación de embolias, las cuales se presentan, en mayor medida, en pacientes que se recuperan de una intervención. Para contarte mejor para qué son las medias antiembólicas, empezaremos recordando que tras una cirugía las personas suelen guardar reposo en su periodo de recuperación. Al estar recostados en una cama mucho tiempo, ya sea por el dolor o por la...

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Ideas de regalos para hombres según su personalidad

Ideas de regalos para hombres según su personalidad

Si estás pensando en darle un obsequio a tu novio, amigo o familiar, pero no tienes ideas de regalos para hombres, has llegado al lugar correcto. Aquí te ayudaremos para que regales algo que deje complacido a ese hombre que quieres sorprender y que te evites un dolor de cabeza pensando en qué obsequiarle. Te daremos varias ideas de regalos según las afinidades del hombre al que quieres homenajear. Si bien no todos los hombres tienen los mismos gustos, sí hay cosas con las que se encantan si tienen ciertas pasiones. Veamos qué regalos para hombres puedes ofrecer según sus...

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